Dzi jest pitek, 29 marca 2024 roku
Imieniny obchodzi: Wiktoryn, Wiktoryna, Helmut, Eustachy, Zenon

MOIM ZDANIEM - Jola Mikołajewska

PRACA    OGŁOSZENIA    

REKLAMA

MOIM ZDANIEM - Jola Mikołajewska:
Metamorfozy - czyli nowa ja

Na pocz�tku chcia�am bardzo serdecznie podzi�kowa�:

Ma�gosi Hulewicz i dziewczynom Karolinie i Natalii ze Studia Kosmetyki Profesjonalnej „Paola” (http://salonpaola.pl/) za ogrom pracy, czasu i serca w�o�onego w moj� przemian�
Ewelinie Wieczorek z EpiCentrum Zdrowia (http://epicentrumzdrowia.pl/gabinet-dietetyczny) za skuteczn� zmian� moich nawyk�w �ywieniowych i za fantastyczn� atmosfer� na zaj�ciach spinningu
Ma�gosi Korbus (Salon Fryzjerski) za odwa�ne ci�cie i nauk� okie�znania moich w�os�w
Asi i Andrzejowi Chromi�skim z FotoCHROMi�scy (http://www.foto-chrom.pl/) za wspania�e towarzystwo, dokumentowanie mojej metamorfozy i fantastyczn� pami�tk� na lata.
SAPIKowi i Centrum Konferencyjnemu ZAMEK – �ukaszowi i Gosi (http://www.zamek.szczecinek.pl/ ) za mo�liwo�� zorganizowania fotosesji we wspania�ych wn�trzach.

a tak�e
Omega Constellation Replica Watches
Pani Magdzie ze sklepu LIDER w Koszalinie i mojej nieocenionej Andzi za od�wie�enie garderoby.
Mojemu m�owi za wyrozumia�o��, przyjaci�ce Pauli za wsparcie i rady a dzieciakom, �e jako� prze�y�y brak nadzoru (pewnie mia�y najfajniej)

To dzi�ki nim czuj� si� rewelacyjnie. To w�a�nie moi „bogowie”. To jest podzi�kowanie dla Was i Waszej pracy.




Gdy rozpoczyna�am swoj� przygod� w jesiennej edycji „Metamorfozy z Paol�” jakie� 6 tygodni temu nie �ni�o mi si� nawet, jak bardzo si� zmieni� wizualnie. Nie mia�am te� poj�cia jak wielki wp�yw na samopoczucie i og�lnie przyj�t� samoocen� ma piel�gnacja twarzy i cia�a, czy zmiana fryzury. �wiat dla mnie nigdy nie dzieli� si� na tych brzydkich i tych �adnych. Mam tak�e szcz�cie posiadania dosy� oryginalnej urody, nie musia�am wi�c specjalnie jej podkre�la�. Nigdy nie bawi�o mnie malowanie si� – uwa�a�am to za strat� czasu i wola�am rano sobie podrzema� ni� wciera� mazid�a, kt�re wieczorem trzeba zmy�. �eby napisa� ca�� prawd�, w tym miejscu przyznaj�, �e jako typowa klasyczna baba mam jednak w swojej kolekcji kosmetyk�w - wszystko lub prawie wszystko, od kredki do oczu poprzez niezliczon� ilo�� krem�w i balsam�w a� po szczoteczk� do rz�s - co innego jednak mie�, a co innego u�ywa�.

Dzi�ki temu, �e mamy w Szczecinku tak kreatywnych i aktywnych „ma�ych” przedsi�biorc�w z Ma�gosi� na czele, kt�rzy zorganizowali akcj� „Metamorfozy z Paol�”, mia�am mo�liwo�� prze�ycia fantastycznej przygody, nauczenia si� wielu rzeczy a przede wszystkim poznania wspania�ych ludzi. Samo zg�oszenie si� do udzia�u przysz�o mi dosy� �atwo i nie zaj�o wiele czasu. Napisa�am kilka zda�, zrobi�am sobie „selfie” i wys�a�am. Wtedy ju� czu�am, �e w �yciu potrzebna jest r�wnowaga a ja w ci�gu ostatniego roku przeczyta�am tony ksi��ek, a dla swojego cia�a nie robi�am nic (poza Jog� oczywi�cie – pozdrowienia dla wszystkich joginek z Hani� na czele). Przesta�am biega�, cho� jest to zaj�cie, kt�re sprawia mi ogromn� frajd�, t�umacz�c sobie, �e musz� odpocz��, poczyta�, pole�e�… Na zaproszenie do zg�aszania si� do metamorfoz natkn�am si� przypadkiem odwiedzaj�c jeden ze szczecineckich portali internetowych, obejrza�am sobie wiosenn� metamorfoz� Joasi z I edycji wiosennej i ju� wtedy wiedzia�am, �e w�a�nie TO jest mi potrzebne. Wiedzia�am, �e je�li wygram nie b�dzie wym�wek i wykr�cania si�, �e musz� po�wi�ci� swojemu wizerunkowi troch� uwagi i czasu.

Czeka�am na wiadomo�� oko�o 3 dni i ju� w�a�ciwie trac�c nadziej� (i oczywi�cie, �e odpuszczaj�c sobie wszystkie postanowienia poprawy powraca�am do swoich starych przyzwyczaje� stwierdzaj�c, �e przecie� za ksi��k� mo�na si� cudnie ukry�), gdy wieczorow� por� otrzyma�am telefon od Ma�gosi Hulewicz z „Paoli”, �e to ja, to ja, to jaaaaaa! Dobra, ucieszy�am si� bardzo a potem przestraszy�am jeszcze bardziej. Nie b�dzie wykr�t�w, wszystko b�dzie dokumentowane itd. Pierwsz� jednak rzecz�, kt�r� musia�am opanowa� by�a logistyka. M�j zwyk�y dzie� z trybu „praca-dom” zmieni� si� na „praca – zabiegi kosmetyczne – spinning – fryzjer - dieta – dom”. Pr�ba wyd�u�enia doby nie mia�a sensu, za to pomoc najbli�szych by�a drogocenna. Musz� tu przyzna�, �e mia�am kryzys – na pocz�tku kilogramy nie chcia�y si� ruszy�, mia�am zakwasy a dbanie o d�onie uwa�a�am za strat� czasu. A potem odkry�am, �e zadbane kolorowe paznokcie o�ywiaj� ubi�r, �e fotoodm�adzanie laserem to nie tylko czerwone �wiate�ko wysy�ane w g��b sk�ry, �e zamiast sp�dza� czas przy lustrze z p�set� albo eyelinerem, mo�na zafundowa� sobie fotoepilacj� i makija� permanentny. Ja tymczasem zatrzyma�am si� na latach ’90, gdzie kosmetyka profesjonalna znana by�a Krystle i Alexis z Dynastii. Naprawd� jestem pod wra�eniem mnogo�ci zabieg�w, mo�liwo�ci ich doboru a przede wszystkim efektu ko�cowego. I naprawd� nie trzeba si� ba� – to jest kwestia wyboru, funduszy i oczywi�cie odpowiedzialnej i wykwalifikowanej kosmetyczki. Czasem po prostu zamiast czyta� w Internecie o zabiegach a potem ogl�da� wyphotoshopowane twarze, warto wej�� do gabinetu kosmetycznego i po ludzku porozmawia� – zapewniam, �e to nie kosztuje nic. W ci�gu 6 tygodni metamorfoz w Salonie „Paola” mia�am wykonywane masa�e ba�k� chi�sk�, zabieg z guam, peeling kawitacyjny, fotoodm�adzanie, fotoepilacj�, manicure, pedicure, makija� permanentny (kreska g�rna i usta), przed�u�anie rz�s, henn� brwi i mezoterapi� ig�ow�. Ka�dy zabieg wykonany by� bardzo profesjonalnie i w fantastycznej atmosferze a efekty s� naprawd� nieziemskie. Odczuwam to szczeg�lnie gdy spotykam dawno nie widzianych znajomych i z rozkosz� patrz� na ich reakcje.

Ale jak powszechnie wiadomo – bo chyba wiadomo – samymi zabiegami na cia�o nie mo�na sobie wyrze�bi� sylwetki rodem z „Vogue”. Mo�na, a nawet w trakcie odchudzania TRZEBA pom�c sk�rze, ale o sylwetk� i mi�nie powinni�my dba� nieco inaczej. Nic nowego w tej kwestii nie wynalaz�am bo okazuje si�, �e zamiast wch�ania� czekolad� ogl�daj�c wysportowane cia�a aktorek i modelek trzeba ruszy� w ko�cu 4 litery z kanapy. Wiem z autopsji, �e wcale nie jest to proste i w�a�ciwie natychmiast po my�li „id� pobiega�”, wy�oni si� z naszego umys�u przynajmniej kilkana�cie wym�wek, problem�w i rzeczy do zrobienia „zamiast”. Z kolei bezwiedne poch�anianie �ywno�ci nie pomo�e nam w utrzymaniu linii, a tym bardziej zdrowia – tu zamiast wym�wek pojawiaj� si� my�li i�cie szata�skie w stylu: co u diab�a mo�e si� sta� jak zjem jedno ciasteczko? Ot� jedno, jeszcze nic nie zmienia, ale co je�li oka�e si�, �e jest ich wi�cej? Widzieli�cie kiedy� kalorie na oczy? Albo cholesterol? Wszystko si� zmienia w momencie gdy zaczynasz zapisywa� sobie co zjad�e�/a� albo gdy dietetyk napisze Ci co masz je��. Tak by�o po pierwszej wizycie u Eweliny w EpiCentrum Zdrowia. Nagle okazuje si�, �e to co uwa�a�am za „normalne” jedzenie i ilo�ciowo i jako�ciowo – po prostu takie nie jest. Nie wnikaj�c w to co to jest kaloria (bo t� jak ju� wcze�niej pisa�am trudno zobaczy�) powinni�my mie� �wiadomo�� tego co i w jakiej ilo�ci jemy. Zanim dotar�am jednak do tego momentu przez pierwsze dwa tygodnie cierpia�am na chroniczny g��d i by�am z�a, nienawidzi�am te� nowo kupionej wagi elektronicznej (do wa�enia �ywno�ci – bo wiecie co na oko…), kt�ra bezlito�nie wskazywa�a ilo�ci produkt�w – tak by�o ich ma�o. Ma�o w stosunku do tego co jad�am wcze�niej. Co wi�cej w moim przypadku okaza�o si� tak�e, �e ja w�a�ciwie jedzenie stawia�am na piedestale, bo przecie� uwielbiam gotowa� i karmi� innych. Uwielbiam gdy moim go�ciom, rodzinie i mnie smakuje. Ostatnio w telewizji mo�emy ogl�da� przynajmniej kilka program�w po�wi�conych jedzeniu. Z jednej strony to dobrze, �e mo�emy si� zainspirowa�, podejrze� i ugotowa� co� nowego, z drugiej nie ma tam informacji o tym czego potrzeba naszemu organizmowi. Pieje si� peany na temat smaku nie wnikaj�c czy to bia�ko, w�glowodany, zdrowe czy niezdrowe t�uszcze czy te� do niczego nie potrzebny cukier, kt�ry uzale�nia pono� silniej ni� nikotyna. To co mnie zastanowi�o jednak najbardziej, jak ju� by�am tak notorycznie nienajedzona, to przede wszystkim ilo�ci po�ywienia na wymuskanych talerzach uczestnik�w TopChefa czy MasterChefa. Malutkie porcje i sos jako dodatek spajaj�cy potraw�, a nie jako wsz�dobylska ciecz. �adnej margaryny, przypraw wymieszanych z chemi�, a przede wszystkim �adnych gotowc�w. Wiem, �e �atwo pisa� trudniej zrobi�, no i zdarzaj� si� wpadki �ywieniowe. Ci�ko jest te� ci�gle liczy�, wa�y� i sprawdza� - dlatego w soboty kalorie liczy mi PKW, tak� mam taktyk�. A jak co� mi si� czasem nie uda to nie katuj� si� i nie t�umacz� tylko przyjmuj� do wiadomo�ci i robi� swoje… dalej. Bo cho� oficjalnie metamorfoza si� sko�czy�a, ja nadal ucz�szczam na spinning, jem mniej i licz� kalorie. Zamierzam po prostu czu� si� dobrze we w�asnej sk�rze, a 6 tygodni nie przywr�ci mi zdrowia i figury sprzed 6 lat. Nie ma diety cud, ka�dy z nas jest inny i powinien si� od�ywia� adekwatnie do swojej postury, pracy czy wieku, s�ucha� swojego organizmu (nie myli� z uzale�nionym np. od czekolady umys�em), je�� to co si� lubi – tylko duuuu�o mniej i rusza� si�. Nie wa�ne czy to b�dzie bieganie, jazda na rowerze spinningowym czy inne zaj�cia. Nic tak nie zbija zb�dnych kg i „mi�nia piwnego” jak aeroby. Na wyrobienie w sobie dobrego nawyku potrzeba sporo czasu i cho� kiedy� m�wiono o magicznych 21 dniach, najnowsze badania dowodz�, �e aby zacz�� wykonywa� zaplanowane czynno�ci automatycznie i bez zastanowienia potrzeba a� 66 dni. Jest jednak ma�y acz wa�ny argument – pono� opuszczenie pojedynczych dni nie ma wp�ywu na wdro�enie dobrego nawyku – byle nie na pocz�tku i nie za cz�sto. Niezale�nie od fazy przemiany z larwy w motylka, warto zadba� o sw�j wygl�d w ka�dym czasie. Odpowiednio dobrany str�j i fryzura naprawd� czyni� cuda. Co do stroju – tak, chodzi�am w powyci�ganych swetrach i uwielbia�am dresy. Tu bardzo pomog�a mi - moja stra�niczka-stylistka i przyjaci�ka Andzia, kt�ra zabra�a mnie do sklepu pani Magdy (sklep LIDER, nieopodal Katedry w Koszalinie) bezlito�nie wytyka�a mi wszystkie moje ubraniowe b��dy i pomog�a kupi� tzw. „niezb�dnik”. Teraz zanim wyjd� z domu staj� przed lustrem i pytam si� czy ubra�aby si� tak jak ja? I zdarza si�, �e si� przebieram.

Co do fryzury - jak dla mnie ju� po pierwszej wizycie w Gabinecie Fryzjerskim Ma�gosi Korbus efekt by� spory ale wystarczy spojrze� na moje zdj�cia przed i po �eby zobaczy� prawdziw� r�nic�. Na zdj�ciu „przed” brakuje mi tylko piankowego nosa i mog�abym z powodzeniem pracowa� w cyrku jako klown, w ka�dym razie bardzo przypominam Gerarda (Coluche) z filmu „Skrzyde�ko czy n�ka”. Nie wiem czemu zapuszcza�am w�osy – pewnie z tego samego powodu dla kt�rego „zapuszcza�am” si�. Lenistwo, wygoda, przeznaczanie czasu na inne rzeczy. Pr�bowa�am co prawda jako� okie�zn�� moje pusz�ce si� fale. W tym celu sp�dza�am godziny patrz�c bezmy�lnie na p�ki z kosmetykami i czytaj�c te ma�e z�o�liwe literki w opisach od�ywek i szampon�w. A potem nawet jak taka od�ywka niewiele dawa�a to i tak trzeba by�o j� wykorzysta�, no bo przecie� szkoda wyrzuci�. Nie wpad�am te� na to, �e spos�b suszenia ma znaczenie, �e odwiedziny u fryzjera nawet w przypadku zapuszczania w�os�w s� po prostu konieczne. Warto od czasu do czasu co� zmieni� – cho�by kolor. Zamiast malowa� w�osy w domowym zaciszu daj sobie zrobi� ombre czy jakie� pasemka. To naprawd� o�ywia fryzur�. Zrelaksuj si� przy masa�u g�owy a potem patrz jak czerwone �wiat�o piel�gnicy poprawia struktur� twojego w�osa.

Wiem, �e dla niekt�rych kobiet dbanie o siebie, chodzenie do fryzjera czy kosmetyczki jest tak oczywiste jak oddychanie, dla mnie takie nie by�o. Nie chodzi nawet o to, �e nikt mnie tego nie nauczy�, czy �e nie mia�am przyk�adu, raczej chodzi o to, �e bardziej dba�am o rozw�j osobisty i wiedz� ni� o pow�ok� cielesn�. Troch� chyba si�gn�am dna i mo�e mi by�o to potrzebne aby zrozumie�, �e jak we wszystkim tak i pomi�dzy umys�em a cielesno�ci� r�wnie� potrzebna jest r�wnowaga. Z�oty �rodek.

Troch� jako przestrog� ale bardziej jako pami�tk� traktuj� zdj�cia, kt�re mia�am robione w trakcie metamorfoz. Asi� i Andrzeja pozna�am co prawda troszk� wcze�niej, ale tak naprawd� w ci�gu tych ostatnich 6 tygodni to oni byli przy mnie zawsze – szczeg�lnie A�ka. Wida� nie mam problem�w z samoakceptacj�, samoocen� i tym podobnymi bo jako� miesi�c temu nie widzia�am tego co ujrza�am teraz. Moje zdj�cie z p�fina��w Metamorfoz to babulinka z owini�t� szalami szyj�, n�dzna moja karykatura. Fotografia mo�e obna�y� wszystko – jak i wszystko ukry�. Zdj�cia, kt�re tak skrupulatnie robi�a mi Asia da�y mi jednak do my�lenia dopiero jak je zrzuci�am do jednego folderu i obejrza�am od pocz�tku do ko�ca. Nie by�am koszmarna i wiedzia�am, �e mam potencja�. Nie s�dzi�am jednak, �e w ci�gu 6 tygodni mo�na tyyyylee zmieni�. W�o�y�am w to osobi�cie r�wnie� ogromn� prac� i nie napisz�, �e nie bola�o. Ale efekt ko�cowy jest naprawd� tego wart.

Uwie�czeniem jesiennej edycji Metamorfoz z Paol� by�a sesja zdj�ciowa, kt�ra dzi�ki uprzejmo�ci SAPIKu odby�a si� w Centrum Konferencyjnym ZAMEK, w jego pi�knych odrestaurowanych wn�trzach. Nie jestem co prawda fank� programu Top Model (czytaj: tap madl ;) ), ale zdarzy�o mi si� obejrze� kilka odcink�w. Wszystko tam wygl�da tak prosto, �atwo i przyjemnie. Magia telewizji. Nie mog� powiedzie�, �e by�am wyko�czona, ale zm�czenie daje si� we znaki – szczeg�lnie gdy si� jest nieprzyzwyczajonym do wysokich obcas�w… Nie wiedzia�am tak�e, �e tyle pracy trzeba w�o�y� w dobre o�wietlenie, ustawienie sprz�tu itd. Ka�dy z nas posiada teraz przynajmniej jeden aparat fotograficzny, cho�by w telefonie. Wszystkim nam si� wydaje, �e mo�emy by� fotografami. Ha! Tego te� trzeba si� nauczy� i trzeba mie� porz�dny sprz�t – inaczej sesja zdj�ciowa nie b�dzie trwa�a godzin� czy trzy, a ca�y dzie�. Oczywi�cie dobra modelka to podstawa ;), ale dobre oko fotografa czy kamerzysty i ich inwencja tw�rcza sprawi�, �e patrz�c na siebie, na swoje, czy swoich dzieci zdj�cia otworzycie usta ze zdziwienia i wypowiecie to najbardziej ameryka�skie wow ! (czytaj: �aaaaaa� ;) ) a oczy si� cieszy� b�d� latami. Nie czekajcie na wa�ne wydarzenie z �ycia – znajd�cie je sami.

Antoine de Saint-Exup�ry w ksi��ce „Ma�y ksi���” napisa�, �e „Dobrze widzi si� tylko sercem. Najwa�niejsze jest niewidoczne dla oczu.” Prawda, ale czy poprawa w�asnego wygl�du nie wp�ynie na budowanie relacji z innymi lud�mi? Czy to jak jeste�my odbierani, jakie sprawiamy pierwsze wra�enie nie pomaga w �yciu? Stworzenie pi�knego zwi�zku czy pi�knej przyja�ni jest na pewno du�o trudniejsze ni� stworzenie pi�knego wizerunku. Dbanie jednak o nasze cia�o, umys�, nasze otoczenie i relacje z lud�mi powinno sta� si� naszym nawykiem. Jak�e proste stwierdzenie a jak trudne do zrobienia. Ale poniewa� nie ma rzeczy niemo�liwych (niekt�re tylko ci�ko wykona�), �ycz� powodzenia wszystkim, kt�rzy tak jak ja zechc� CO� zmieni�.

Jola Miko�ajewska

REKLAMA